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本文作者为众学简快2022级天津师范大学心理学学硕学员辛同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。 浅秀一下 三跨二战考生，报考天津师范大学，应用心理学专业，应用社会心理学方向。 初试成绩 总分 416 政治 72 英语 71 专业课 273 我的本专业是国际经济与贸易，选择跨考心理学也有过怀疑和犹豫，但是既然有所想了，那就得行动了才知道行还是不行。 全年各学科复习规划 1 专业课（312心理学统考） 综合自身的学习规律和视频课程，我的复习大致分为基础，强化，冲刺三个阶段。 基础阶段以教材和大纲解析为主，因为一战时仔细看了教材，虽然忘得约等于0了，但是还稍微有点印象，所以二战的基础阶段是以凉音老师主编的《大纲解析》为主的，加上基础视频精讲。 这里要特别说一下，教材是根本，所以千万不能完全抛弃教材，只用一些总结性辅导资料和做题，因为没有教材做地基，最后的成果会非常不稳固，不成系统，甚至逻辑混乱。 但是也不要陷入另一个极端，就是只看教材，这也是我一战时犯的错误。 说到底，我们是在应试，是考试就会有重难点以及只需了解的知识点，尤其是跨考生看完教材感觉全部都是重点，没有主次，这样学习就会增加很多不必要的负担，还浪费了自己的时间。 所以教材是地基，在对整个心理学学科有一个基础了解，给自己建立起一个简单的框架后，就是找出重点，一点点吃透。
我用的《大纲解析》就清晰的把知识考点完美的呈现，在此基础上加工自己的笔记，真的事半功倍。 还有在备考中，很多小伙伴都在说的一个问题，看书太慢了！ 然后不免就会焦虑，但是真的不要急，基础阶段就是打基础，打基础不在速度，要看质量，这样之后的复习才会越来越通畅！ 我六月中旬开始，8月底基础阶段才算结束，相比进度快的同学确实会心急，但是一定要稳住自己，一步一个脚印，成绩会告诉你值得！ 强化阶段，基础阶段是带过每个知识点，强化阶段就是要攻克重点了。 我依旧用的《大纲解析》，它是我整个备考的核心重点，不像教材，基础过完，之后就是查漏补缺的作用。
配合强化讲解视频，再次完善框架。这一阶段我加了分章真题，这样强化知识，做题 ，会让考试重点更加突出，备考方向也更加清晰！ 冲刺阶段也就到了背诵阶段，我背诵也是直接背的《大纲解析》。 先是自己默写出章节框架，然后看冲刺阶段的视频讲解，再次完善框架，背诵前基本每一章都心中有数，背什么，逻辑是什么，重点是什么。 每一个科目都有自己的特点，结合自己的学习方法和习惯，做出最有效的框架或者导图，这会让学习记忆更加有效。 然后进行相应章节的背诵，这就是我一轮背诵的开始，同时重复做分章真题。 一轮背诵完成后，开始刷整套的真题，不过还是以选择题为主，简答论述参考答案，形成一个答题思路，因为从背过到呈现满分答案还有一段距离。 在最后的冲刺阶段，刷题非常重要，真题更要重视，因为只有通过做题，才能把前期学到的知识转化为实实在在的分数。 尤其是实验统计测量，一定是通过练习才会把知识和具体的题目联系在一起。
然后根据做题情况再二轮，三轮背诵，背诵时适当区分选择和简答论述的知识点。 312统考7本参考教材，就是要一遍遍重复，理解记忆，再理解再记忆。稳住，我们能上岸！ 2 英语 英语最大的板块就是阅读理解，我备考中一定程度上也把完型填空和新题型列为阅读理解题，要做好阅读理解，单词、长难句、做题技巧三者缺一不可。 单词是贯穿备考全程的，虽然我在10月份才开始刷英语真题，但是从6月中旬备考开始就背单词了，用的单词书，排版看起来比较简洁，也不是太厚，自我感觉背起来心理负担没那么大，而且还有单词视频可以帮助记忆。 其实市面上的单词书都差不多，选择一本自己喜欢的，背就完了。除了单词书，10月份刷题后，真题里的生词也加入了背诵。 到考前半个月单词书基本背了两遍，生词一遍，最后半个月刷了一遍List背单词 App 上考研高频词。
长难句是一战的时候跟着公众号写了100多句，基本的语法结构成分都了解了，所以这次也就没有再练习。 做题技巧是跟的五夜十篇，他的讲解节奏是适合我的，现在有很多老师可以选择，还是说选择一个适合自己的学就完了，因为内容都相似，更多的是风格不同。 英语是只刷的真题，没做模拟题，感觉真题就足够了，从2001年到2021年，刷题时不要太在乎正确率，积累生词，形成思路和技巧才是重要的。 我的英语分数并不高，反思了下认为问题是出在了翻译和作文。 因为一个错误思路，以为作文最后背模板和优秀范文就好了，所以基本没有自己练习独立写过，导致虽然背了一篇非常相关的范文，在考场上依旧写的不流畅，这样一是会花费大量时间，另一个是卷面非常容易出错，有划痕是很影响分数的。 所以一定要自己练习独立写，还有就是书写卷面也非常重要！ 3 政治 我的政治也是10月份开始的，用的强化视频和做题，后期跟了技巧和冲刺，做了四套卷和八套卷，大题背诵结合上面的几套卷子。 选择题还是要多练，错题要总结，不能一错再错，总是模模糊糊的。 另外，分享两个制定计划和专业课背诵的小心得。 关于计划制定 开始备考后，首先我就把从6月中旬到考前的时间分了几个大块，也就是基础，强化，冲刺阶段，对未来几个月的学习有个整体的时间线，不至于最后出现前松后紧，甚至复习不完的情况。 我是根据章节来计划每本教材用多长时间，以此来看每个阶段该怎么划分，大计划是不断调整的。 比如基础阶段比计划的要长，后边的计划也要随之改变，一定做到心中有数，切忌只看眼前，导致后边的强化，冲刺，背诵时间不够。
然后再划分到每一学科，每一本教材，到每一天的计划。而每一天的计划也是要根据自己的效率，状态制定，一定要实事求是，不要理想主义，不会每一天都完美，完美的计划大概率带来的是焦虑，找好自己的节奏。 关于背诵 我的背诵没有什么技巧可言，就是最原始的背诵，重点是要理解去背诵，用知识点的逻辑背诵。 一轮背诵时，每背完一个章节，都会完全默写知识点，用的时间是真的多，但是我认为默写也是一种适当的过度学习，有利于记忆，对简答论述的呈现也是有帮助的。
二轮就没再默写，而是白天背完的，回家路上，晚上睡前都会回想背一遍，以加巩固。 第三轮就是不间断背书了，直到考前。背书就是背了忘，忘了背，忘了还得背。尤其是一轮背书，漫长且痛苦，但是每背过一章，成就感也是有的，找好节奏，不急不躁，会胜利的！ 也有很多背书小技巧，二次编码，场景记忆，一定要找到适合自己的方法，前期可以多尝试，毕竟有自己的学习背诵方法才是王道。 考场答题 1 专业课 312统考总分300分，各题型分值： 单选65题，每题2分； 多选10题，每题3分； 简答5题，每题10分； 论述3题，每题30分。 选择题知识点只要再现无需回忆，分值占比高，所以一定要把握住选择题，要质量也要速度，毕竟只有选择题也是远远不够的。 而且内隐记忆也是我们答题中的一个神仙因素，除了选择，拿到试卷先浏览后边的简答论述，对之后的答题也有帮助。 关于时间分配，我用了大概45分钟做完选择题，是比平时练习慢的，一个是真正的考试更加谨慎，一个是遇见含糊的题不自觉就花了更长的时间犹豫，在你的考试中一定要避免这种情况。 2 英语 很多老师建议先写作文或者阅读，就我自身的情况而言，无论作文还是阅读，都需要一个进入状态的过程，所以我还是选择根据试卷顺序做的，把完形填空作为一个导入。 在做翻译的时候，不可避免会遇见生词，一定不可以让时间在不知不觉的斟酌生词中流逝，翻译多花的时间都是作文的时间，得不偿失！ 作文有时间尽量有个草稿，不然写道答题卡很容易出错有划痕，直接影响分数。 3 政治 同样，政治的选择题也千万避免在含糊的题上犹豫太长时间，一定给大题留足时间！ 希望可以或多或少的帮助到每一个努力拼搏的考研er! 不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；不去想身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。 心理学考研机构哪家强？在线辅导众学简快等你来call！心理学考研辅导班报考咨询可添加简小君QQ：2853793598，更多心理学考研备考资讯，请关注“简快心理学考研”微信公众号！ |
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