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嗨嗨嗨23考研的小伙伴萌~今天已经七月中啦，相信大家已经暑期备考一段时间啦~ 离考研还有不到半年的时间，今天小萌和大家聊一聊，哪些习惯可以让我们在考研路上获益匪浅~ 01 在学习时告别手机 在早几年手机只是一块能打电话的板砖，而不是可以听音乐打游戏刷微博的娱乐工具时，这个习惯可以不费吹灰之力养成。 现在几乎没有人可以离开手机超过半天吧。 但是，当你拿起了书本的那一刻，请一定把手机关机。准备手表或者计时器，用来计算学习时长，或者用番茄todo等限制手机各个软件使用的app进行高效学习。 当然小伙伴们并不是一定要彻彻底底远离手机，在休息的时候看一看手机不仅可以放松自己，还可以及时获得很多有用的信息。 02 制定学习计划 每个人的学习能力是不同的，需要复习的内容和复习进度也是因人而异， 因此我们不能盲目地复制粘贴经验贴上地时间安排，制定适合自己节奏的计划表才是科学有效的。 按照自己的生活习惯，安排好各个时间段该做什么任务。找到自己学习效率最高的阶段复习重点科目。 把每天要做的事情写在一张纸上，每天按照计划做事情，等到晚上睡觉前把完成都打勾，就能睡一个美美的觉啦~ 03 学会劳逸结合 人都不可能一直都在学习，长期学习会使自己疲劳，而适当放松会给自己的生活增添很多乐趣。 小伙伴们可以自习结束去跑步，大概四五圈最好，跑步的时候，可以和研友聊聊天，学习的八卦的都可以。 运动、聊天是释放压力的最好办法。也可以每周尽量给自己放半天到一天假，去逛街，去吃好吃的~ 04 整理使用错题集 及时整理自己不会的题，做错的题，考试重点题。特别是最后冲刺阶段，就基本只需要复习错题集可以提高复习效率。 英语复习也要及时记录下自己不会的单词，不懂的句子，这样可以避免因为题目失去复习的执行力。 05 睡觉前回想学习内容 入睡的时候用线性思维想一下自己复习了哪些东西，每个章节下面有哪几个点，下面又分别有哪些案例、名词解释。 回忆一天的复习内容可以使我们复习的思路更加清晰，便于第二天的温习回顾。当然，也很助眠，很可能回忆的时候就悄咪咪睡着啦~ 一个好的习惯至关重要，在备考的阶段我们也需要好的习惯作为支撑~ 希望各位小伙伴们可以学着养成这些好习惯，一定会让你的备考之路更加顺利~ （本文转载自考研帮） 心理学考研辅导报考咨询可添加简小君QQ:2853793598，更多心理学考研备考资讯,请关注“简快心理学考研”微信公众号! |
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