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“一边看书一边记笔记，发现自己只是把书又抄了一遍。” “想记点什么东西，可是好多名词都看不懂。” “除了列1、2、3，别的都不会了，记了好像也没什么用。” 这些是你现在看书的真实状况吗？今天我就带大家走入“会做笔记的世界”！ 一 怎么看书？ 1 制定第一轮阅读计划 假如你选择报考心理学统考学硕，那么对应的初试书单一共是7本；假如你选择报考自命题，那书单数量差别就很大了。比如华东师范大学学硕，初试书单一共是5本；南京师范大学专硕，初试书单一共是13本。
每本教材怎么制定出阅读计划呢？ 我们拿林崇德版本的《发心》举例子，目录一共是11章，每章大约有5节。建议2天看完1章，20天左右结束1本教材的阅读，按照这个进度，估算自己看完第一遍书需要的时间。 不要慌张，思考一下自己的高考，大家当年不都要学十几本嘛？确立考研科目之后，我们需要做的就是，量化学习，要复盘自己每日学了什么、学到了什么！要学会转化成一种舒服的状态去考研，心急吃不了热豆腐哦~ 2 字我都认识，合在一起就看不懂了 常考的重难点知识点翻来覆去也离不开考研初试大纲。 比如“皮亚杰的认知发展阶段理论”，在《普心》这本书里是重要知识点，在《发心》这本书里也是重要知识点，那我们就必须掌握皮亚杰的认知发展阶段是包括4大部分的，包括感知运动阶段、前运算阶段、具体运算阶段、形式运算阶段。具体来说，我们还得掌握它的每一阶段的年龄划分以及特点，以下就是该知识点的具体呈现：
假如你是跨考生，刚开始看书的时候可能会有点失望，感觉心理学没有影视作品中那么充满神奇色彩。 但其实也是很有趣味性的，比如双十一淘宝购物，商家会把原价格标注在打折后价格的旁边，然后使你更加心动，这就体现了心理学中的锚定启发式。 所以，面对这么具有生活气息的一门学科，我们一定要充满自信。有看不懂的知识很正常，只要勾画出存疑点，再围绕该存疑点查阅相关资料去帮助自己理解就可以了。比如多看几遍，结合上下文思考一下，看是否能够茅塞顿开，又或者是寻找相同类型的专业书来辅助理解，也可以选择去听老师讲课，帮助自己扩宽思路。 二 怎么做笔记？ 接下来我会手把手带大家做笔记！做笔记不等于抄书，做笔记的目的是为了帮助大家记住知识，所以一定不要本末倒置，要用笔记帮助自己理解教材，在后期更好地背记知识点~ 1 提纲笔记法 简而言之就是“主话题-分知识点-具体细节”。 也就是说我们只需要先确定一个主话题，再不断添加分知识点，并且对分知识点进行一个仔细的阐述。 在阐述中，使用“一，（一），1，（1），1），①”等能体现分级的数字符号，分别来表示一级提纲、二级提纲、三级提纲……，体现出上下级之间的关系，也可以根据分级进行依次缩进。 举个例子，具体的呈现方式如下： 一、……………………………… （一）………………………… 1、………………………… （1）………………… 提纲笔记法特别适合用来整理结构性较强的知识，比如章节整理、课堂学习、读书笔记等。可以帮助我们梳理清楚比较简单的层级关系，增强系统记忆。假如我们想做关于“发展研究设计的内容”的笔记，我们实际操作起来，就如下图：
这样就比教材更加层次分明啦。 当然，上图为了让大家看得比较详细，所以做了比较全面的阐述，大家完全可以只写出自己能看懂的关键词，后续可以复述出完整句子。你可以一边看着提纲，一边用自己的话去复述提纲内的具体知识点。假如每次检验，你都能够做到成功复述出知识点大意，那就证明你的笔记确实对你的学习起到了真实的辅助作用哦~ 2 思维导图法 简而言之就是“中心主题-关节点（不断扩散）”。咱们直接拿陈琦版本的《教心》来举例实操一下，比如下图的呈现：
这个方法非常适合用于列出教材的大纲。整体的结构性很强，几张大图就能浓缩出几本书的主要知识点，假如前期理好了框架，非常有助于节省自己后期的复习时间的。 3 图表笔记法 简单来说，就是使用“图表代替整篇的文字”。我们可以采取写写关键词、画画表格将一定范围内冗杂的知识点汇聚成一个大板块，我们拿“数据类型的划分”这一个知识点使用图表笔记法来举例，就可以得到下图：
这个方法经常被用于整合相似知识点、易错知识点，不但可以避免一些重复性文字的书写，而且，类似知识点的集合对比，有助于我们更好地去吸收、理解不同知识点之间的区别~ 4 康奈尔笔记法 它又叫做5R笔记法，就是把笔记本分为“笔记栏-提示栏-摘要栏”三部分使用。 它的核心就是让笔记页面模块化和系统化，继而帮助更有效率地梳理内容。具体阐述出来，就是把纸张的上半部分为两栏：左边是提示栏，右边是笔记栏，在这两栏下面再加一行作为总结栏。按照上文的文字描述，咱们可以直接得出下图的展示哦~ 大家可以拿来自己的笔记本划分一下区域，做一个尝试~
所以当你在看教材的时候，笔记记在右边的笔记栏；看完之后，如果你认为有重要的主题词或者主题句，那就可以直接把问题或提示写在左边的提示栏里，提示栏就是为了你之后复习设计的；最后，你还可以在最下方的总结栏中写下你的思考。 那么，我们直接拿郑希付版本的《咨询》中的“咨询者倾听反应的种类 ”来举例实操一下，大家一起来动手写一写哦~比如下图的呈现：
我们可以把这种记笔记的方法广泛运用于上课、读书、复习、记忆等各种各样的场景。这种记笔记的方法，不仅可以让我们的记录系统化，而且，不知不觉就就让我们参与到了知识的创造中去，我们可以做到随时随地补充、修改笔记，大大提高了我们的学习效率！ 建议大家根据自己复习的内容和目的，选择合适的做笔记方法。相信你做出来的这份高分笔记会帮你顺利上岸！
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