在下一得，我是一名IT工程师，一年前决定在职备考心理学，最终以初试410+，专业课260+且排名前10的成绩一战上岸。
|
本文作者为众学简快2023级华南师范大学应用心理专硕学员曾同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。 在下一得，我是一名IT工程师，一年前决定在职备考心理学，最终以初试410+，专业课260+且排名前10的成绩一战上岸。
下面我将为大家简要介绍，我过去这一年的一些备考经验。 一、我问我自己 作为一个已经工作11年的中年老男孩，我自知跨考华师心理学的旅程是非常艰难的，所以把握好备考动机就非常重要，这直接关系到能否坚持走到终点。 我在决定跨考心理学之前，至少问了自己这么几个问题： 我为什么要跨考心理学？ 兴趣爱好、参悟人生后台、心理困境突围 我跨考心理学的优势和劣势？ 优势：生活阅历丰富，理解能力强；拥有IT领域的方法和技能 劣势：备考时间非常有限；没有理想的学习环境 我能挤出多少时间备考？ 早晚1h+三上时间1.5h+周末留一天8h 早晚一小时（首因效应，近因效应） 三上学习法（车上，路上，饭桌上） 周末留1天（密集学习） 我的备考科目优先级？ 心理学 ➡ 英语 ➡ 政治 二、科目学习方法 专业课学习备考 学习目标 知识提取速度：在理解和记忆知识的基础上，通过训练实现快速提取。 基础阶段(6月前) 【基本任务】 通读专业课7+本教材。 【科目顺序】 教心+普心+人格 ➡ 实验+统计 ➡ 社心+咨询 这样安排顺序的两个原因： ①普心里面第十二章是人格，第十三章是学习，是和人格和教心相关的内容。因此放在一起学更容易实现这三本书的融会贯通； ②教心+普心+人格，这三本书里面有详细阐述学习和记忆的相关理论和方法，因此先学习这部分内容，有助于更科学地学习和记忆心理学知识。 【学习脉络】 通读教材：结合简快知识讲解课学习； 理解应用：举个例子，和自己的已有知识建立联系； 复述检验： 跟人/镜子/脑图/图表分享。 强化阶段(7-9月) 【基本任务】 围绕简快《高分秘籍》，补充完善，并将七本书知识点融会贯通。
【高秘补充】 例子(优选教材)、表格(知识组块)、编码(提取线索)、关联知识(对手和邻居)。 【融会贯通】 该阶段建议读透普通心理学，然后围绕普心建构知识体系。例如：理论-实操-应用：普教人-实统-社咨。 【背诵轮次】 这个阶段我只完成了第1轮背诵，总共背了10轮。应该背多少轮？因人而异。 背练阶段(10-11月) 【基本任务】 复盘首轮背诵效果，基于学习和记忆理论，及时调整背诵方法；围绕真题，分类练习，总结规律。 【背诵方法】⭐⭐ 1.有意义编码：基于自我图式编码，突破艾宾浩斯遗忘曲线； 2.首因效应和近因效应：睡前回忆当天背诵的内容，醒来再补漏； 3.频因效应：背诵后，通过零碎时间音频磨耳朵，避免遗忘； 4.连续记忆抵抗遗忘：让知识彼此互相成为提取线索，比如逻辑线索(总分总/知情行)； 5.限时记忆：倒计时学习，要求自己在限定的时间内完成大量知识的学习/背诵/提取。 【背诵轮次】 这个阶段我共完成了5轮背诵。 【真题练习】 分类演练：选择题、名词解释、简答题、论述题、实验设计专项训练； 真题规律：聚类找热点；分析考察过的知识点之间的关联(对手/邻居)； 榨干真题：如何实现“做一道选择题相当于做4道简答题+1道论述题”的效果？一道选择题，四个选项就可以出四个简答题，四个选项联合辨析和应用又可以出一道论述题。 模拟阶段(12月) 【基本任务】 背诵巩固，查缺补漏；模拟训练，并整理答题技巧。 【背诵轮次】 这个阶段我共完成了4轮背诵，其中第9轮是默写背诵。 【手写训练】 练习知识提取速度和练习写字速度。 一个正确的写字姿势+选一支足够顺滑的笔=三小时高速书写不停歇 【答题技巧】 名词解释：定义+作+分类+特点+举例等，总得凑三行； 简答题：逻辑线索(总分总；是何/为何/如何；先天后天、主客观、知情行)，写满半页纸； 论述题：逻辑线索+结合生活实际举例论述，写满一页纸。 英语二学习备考 学习目标 读懂单词 ➡ 读懂长难句 ➡ 理解文章 ➡ 创作文章 基础阶段(7月前) 【基本任务】 完成第一轮考研单词背诵和长难句语法学习，然后进入习惯性积累的状态。 【单词背诵】 找到适合自己的背单词方法：词根词缀 -〉百词斩图片联想 -〉墨墨提取线索； 我的加速策略：先确保高频真题词稳稳当当，再去拓展背诵单词范围5500。 【高频真题单词怎么找？】 IT思维迁移，自己写工具算出高频真题单词；然后按照考察频率，从高到低开始背诵，事半功倍。 【长难句学习】 公众号的长难句，零碎时间看看，多积累。 强化阶段(8-9月) 【基本任务】 阅读理解训练，坚持每天做一篇阅读；继续背单词和看长难句。 【阅读训练】 每天至少做一篇阅读，做完后复盘改进。先读题干后读文章(题文同序)，坚持客观理解，摒弃主观猜测(不要 “我认为” ，而要 “作者认为” )：这个题目问的是什么？然后回到文中找证据，务必基于证据做选择。 冲刺阶段(10-11月) 【基本任务】 搞定作文和新题型，继续背单词和看长难句。 【作文训练】 IT思维迁移，将作文备考任务转化为：我如何通过学习背诵少量有限的句子，然后就可以排列组合成无限多的各种各样的文章。 我的大概的实现思路是：将历年所有英语作文真题题目捞出来，找基础共性，然后写出对应的句子；写完后，再尝试用这些句子去组合生成所有真题作文的答案。 模拟阶段(12月) 【基本任务】 真题整套模拟，继续背单词和看长难句。 【真题模拟】 最近三年英语真题留下来，先不做，在12月份整套模拟； 分题型模拟，是为了掌握每种题型的高分能力和技巧；整套模拟，是为了培养长时间英语答题的耐受度以及规划时间分配。 政治学习备考 如果时间充裕，7月份可以开始政治备考了； 在11月之前，主攻选择题知识点，因为政治靠选择题拉分； 在12月份，要提前预留时间背诵时政和各种政治论述题押题。 三、调整心态的建议：注重学习反馈 焦虑来源于对不确定性的恐惧，只有不断接受反馈，我们才知道自己离目标，还有多远。从而提升自己对实现目标的把控力，降低不确定性。 例如可以通过以下方法获得学习反馈： 学长学姐抽查：寻求教学支架，高效走完最近发展区； 研友抽查：互相陪伴和鼓励； 复述抽查：对着家人/镜子/树/方向盘/空气/天花板……； 模拟考试：找出自己的长短板。 四、还有几句想说的话 1.与其内耗，不如行动；停则一潭死水，动则一片生机； 2.不要靠低效努力来感动自己，注重效率，绝不二战； 3.要慎重且辩证看待前辈的经验，适合自己的才是最佳的。 心理学考研培训哪家强？优质品牌众学简快，是一家心理学在线辅导机构，始终以"考研人帮考研人”为宗旨，帮助广大学子择校、学习~ 心理学考研辅导班报考咨询可添加简小君QQ：2853793598，更多心理学考研备考资讯，请关注“简快心理学考研”微信公众号！ 想要了解更多内容请关注我们 众学简快：www.jkkaoyan.com 简快网校：www.jkclass.cn 新浪微博：@众学简快心理学考研 B站：众学简快心理学考研 公众号：简快心理学考研 小红书：众学简快心理学考研 |
众学简快 - 考研人帮考研人！( 湘ICP备16003581号-1 )
