对于我来讲，跨考的一个大龄考生，在一年之内也取得了这样一个成绩。我觉得对于在校的学生或者是比我年轻、记忆力比我好的朋友来讲，你们肯定也没有问题。 ...
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本文作者为众学简快2023级南开大学应用心理专硕学员宋同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。 各位简快的同学们，大家好，我是rocky学长，今天来跟大家分享一下南开大学应用心理专硕的考研经验。 我分享的主题是“在职跨考如何拿到高分”。 首先我先简单介绍一下自己的个人情况，我本科是河北的一个二本院校，专业的话是自动化专业，我也是在短短的一年当中吧，就是经过自己无懈的努力+正确的复习方法，以及简快的培训课程，帮助我在一年之内通过了考试~ 政治70+，英语80+，专业课260+。总分420+，也是排在了2023级南开大学应用心理专硕的第一名。 我想送给大家的一句话就是事在人为，所有的限制只存在于我们头脑的诠释中。我们需要做的是明确目标，然后坚定的去做就行了。 接下来，我想通过以下三个方面去分享我的复习经验。 第一，底层逻辑维度。 考研它是一个系统工程，需要从这个底层的逻辑去解析它，帮助我考出理想的成绩。 1.明确考研动机 我们要清楚自己为什么考研。考研的驱动力到底是什么？ “别人都考研”“家长的期望”“自身的兴趣”…其实这个驱动力并没有一个好坏，不是说内驱力就一定比外驱力好。只是我们需要把我们的驱动力，这个支柱找到之后，然后我们去时刻的提醒自己，当然也可以在我们考研的过程中，找到更多的这个支撑力和动力。 举个例子，对于我来讲，因为本身是跨考，我的动力，一方面是个人兴趣爱好，另外一方面的话是，看到疫情这几年，很多人产生了这种焦虑抑郁，我希望能够帮到周围的人。因为看到很多青少年出现了很多心理问题，抑郁症、焦虑症等。我就在想我是不是能做一点什么，这是一个内驱力。第二层面的话，因为我本身工作很多年，也希望在学业方面有所成长，提升一下自身。 两者结合起来，就产生了我最初的动力，然后我就选择了南开专应用心理非全日制的考研方向。这个过程当中又会有不断的新的这个驱动力会来，比如说看到家人的鼓励，朋友的支持，再或者看到考研同伴的学习状态，都会给我们提供一些不断的动力。 2.能量管理 考研是一个系统工程，需要去合理规划时间，因为它不是百米冲刺，而是一个马拉松。在这个过程中，要怎么样去把我们的身体能量、状态调整到更好？ 换句话说我们需要去安排好作息，安排好饮食，让身体每天处于精力充沛的状态。 首先就是调整好饮食，切忌暴饮暴食和一点不吃，就按照平常生活的规律即可；再一个，考研的过程中一定要去加强体育锻炼，增强自身体质，这个非常关键。不能因为要去节省时间去就忽略了身体的这个锻炼，运动对于持续保持活力是非常关键的。我的方法就是每天半小时运动时间，然后保证好睡眠。 3.时间管理 因为我本身是已经工作很多年，公司任务会比较繁忙，所以我只能是通过三块时间来学习： 第一个是早晨早起； 第二个是晚上下班； 第三个是周末。 早起我最开始的策略的话是早晨五点钟起床，然后学习到八点，就有三个小时的时间去学习。坚持一段时间后，我发现起太早了，没办法一直坚持下去，不能持久。后来我就采取了一个折中的方式，把时间就慢慢的调整到了5：30和6：00，大家根据自己的情况合理来安排。 晚上的时间，我用番茄工作法，每25分钟，休息5分钟，保证了一个稳定的方式和高效的状态。 周末的话，这种整块的时间就是主要用于做模拟题刷题，前期的话可以选择看视频看教材。 4.方法策略 可以用番茄工作法，当然每个人学习的方法不一样，因人而异，可能有人更喜欢长时间沉浸式学习，可能有人更喜欢碎片化学习，所以说找到适合自己的学习方法也很重要。 5.心态管理 在考研过程中相信每个人都经历过压力很大、心态崩溃的时期，这种这个时候该怎么办？当我们感觉很紧张，很焦虑的时候，可以去大自然放松放松。 在去年8，9月份的时候，我也是经历了这样一个时期，那段时间的话我暂停了学习，每天去公园去散步两个小时，让自己去放松下来，把心沉下来，这样的话我学习效率反倒提高了。 还可以去寻求家人的支持和朋友的鼓励，做一个心理的疏导，考研路上结伴而行也很关键。 第二，科目维度。 科目来讲的话，专业课肯定花了最多时间，英语次之，政治花的时间最少。 政治： 政治的话，我和主流的方法不大一样。 选择题：主要是刷题，然后总结错题，这个是很关键的； 主观题：首先练好字，字写得工整起码成功三分之一。 然后就是锻炼写字速度，最后一两个月，政治一定要多加练习。其实我认为政治并不太难，我采取的是主观题背模板。 英语： 英语的话就是平时的积累，多听多看，我比较喜欢用词根词缀来背单词，平均每天50个单词。单词达到一定量之后呢，就去练听力，虽然我们考研没有听力，但我认为学英语最关键就是输入得多了，听得多了，自然而然阅读起来就没有问题了。 再到后期的话就多拿真题套卷了。考英语二的话，直接上英语一就行了，英语一做ok的话，再去看英语二就觉得太简单了。其实学英语，我认为其实不难，这个就是一个持续积累的问题。 专业课： 专业课是花费了我的大量时间，因为跨考嘛，首先是通读四本教材，建立的一个印象，形成一个大概的一个知识框架、体系。其实坦白讲心理学的专业课没有太复杂的，不需要像理工科那样比较晦涩难懂。 对于南开专来讲本身教材很少，教材里面重点的内容大概也就只占到50%到60而已，很多章节基本上都是很少考的，所以就是抓住重点后做真题。 最后一两个月对于专业课来说很关键，感觉是有提到30-50分的，在这里也给大家建立一点信心，抓抓紧最后的时间冲刺一切也是皆有可能！ 第三，复习阶段维度。 我是从去年的4月份，大概是初试成绩出来前后正式开始进入到复习的阶段的。 我记得大概是4月16号买了教材开始看。看完之后就把书里面的这些重难点找出来，做每章节的思维导图。我是用手画的，一张A4纸做一章。 第二阶段的话就是强化阶段，跟随简快的课程去梳理框架，总结回忆知识体系。我其实是7月份才买简快的课程，跟着课程把视频看完，最关键的还是要去形成知识框架和体系。 到了冲刺阶段，因为工作比较忙，在9、10月份这两个月其实花费的时间不是很多，但是11、12月最后这两个月必须牢牢抓住。 简快会发历年真题解析，把这个真题反复去看，研究透彻，抓住考点。我对每一个考点，特别是常考的考点，会去做一个考评的分析，针对考点去做一些顺口溜、背诵的口诀。 当时简快提供了两次全真模拟考试，模拟考试真的非常关键，对我的帮助非常大。 在这里再次给大家坚定一下信心，就是对于我来讲，跨考的一个大龄考生，在一年之内也取得了这样一个成绩。我觉得对于在校的学生或者是比我年轻、记忆力比我好的朋友来讲，你们肯定也没有问题。 最后还是刚开始就分享给大家的那句话，所有的限制只存在于我们的这个脑海当中。加油！ 心理学考研培训哪家强？优质品牌众学简快，是一家心理学在线辅导机构，始终以"考研人帮考研人”为宗旨，帮助广大学子择校、学习~ 心理学考研辅导班报考咨询可添加简小君QQ：2853793598，更多心理学考研备考资讯，请关注“简快心理学考研”微信公众号！ 想要了解更多内容请关注我们 众学简快：www.jkkaoyan.com 简快网校：www.jkclass.cn 新浪微博：@众学简快心理学考研 B站：众学简快心理学考研 公众号：简快心理学考研 小红书：众学简快心理学考研 |
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