本文作者为湖南师范大学心理学学硕石同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。

个人基本情况

我是一战跨专业考本校，整个备考时间不足5个月，初试总分381，专业排名16。

当我还没有开始准备考研的时候，都有人背完专业课了。一开始我也很慌乱，但是想想这是很正常的，考研是效率战，需要看你的定位准确与否，看你备考的全面度等等因素，不完全取决于时间长短的。

所以希望备考时间短的学弟学妹要有信心，要加油。

关于择校

因为备考时间和个人实力的客观的评估，我出于求稳决心就考本校，丝毫没有在择校的上面耽误时间，而且湖师大的心理学专业本身就属于比较好且热门的。

但选择心理学的主要原因还是我喜欢心理学，在没有考虑过考研的时候就开始接触了一些正统的心理学书籍比如：《心理学与生活》、《社会心理学》等。

我深知对于一个跨专业的学生来说，时间那么短暂，效率就是生命，不走弯路就会赢，所以听取了一个心理学专业的朋友推荐，报了机构。

当时我也思考了两天，看着5本厚厚的教材，却没有重点。那时候我就知道，必须报一个班，帮我提高效率，了解重难点和常考点。

备考过程

阶段一

我是2019年5月的时候准备考研的。

那时正值我大三的下学期，有16门专业课程需要修，这么多的课程也是多到让我几乎没有认真的规划过考研的事儿。

但是我知道，一定要回归教材。

刚刚入门，于是我就抽着修着专业课的空闲时间在暑假之前把《普通心理学》、《实验心理学》和《心理统计与SPSS》一半以上的进度完成了。

我是属于看书效率比较高的一个人，一个星期就把普通心理学看完了。但是不希望学弟学妹一味求快，要保证一定的效率。

阶段二

更充实的考研生活是在暑假，所以真正的考研应该是在暑假启动的。

暑假我在家里复习，但还是觉得待在学校或者没有其他事情打扰的情况下静心复习 ，效果会更好。毕竟在家里会有一些事分散你的注意力和影响你的情绪。

我当时和家里人吵了一架，导致我两天看书效率极低，眼睛看了书，但是其实并没有过脑子，这样纯粹就消耗时间。最后打了一通电话和家里人好好沟通，任何事情都不要找我商量或者来打扰我。

让大家理解你，营造一个好的心情太重要了。

我觉得考研最需要保持一个平静的心态，需要有动机，不能太低或者太高，情绪也不能太过于波动，否则都会扰乱心绪。

英语：暑假的时候，我开始做英语真题了。

对于英语，你会发现做真题和记单词还是有点区别的，不是单词记得多就好使，我是记了不少单词，但是做真题错误率极高。还好我男朋友及时的阻止了我“做无用功”。

事实说明，你哪一个环节出了问题是需要和研友或者有经验的人交流的，自己可能发现不了自己的误区。

然后物品就开始专题攻克英语，并且在真题中记单词。

专业课：暑假开始解决《西方心理学史》，全书通读下来，感觉有点乱乱的，然后去刷了简快的西史的精讲班，用声音去加固一下记忆，也去了解一些历史人物的故事会记得更牢。

我自己也整理了西史中一些人物的关系，把他们梳理了一下就是为了能够把零散的知识串起来，为了后面背诵更加容易。 

这个阶段也是打好基础的阶段，我把西史的一些要点整理下来的，我比较喜欢用电脑记，不太喜欢动笔，这个看个人。

《社会心理学》这本书也是看了一篇并且自己整理了思维导图，因为社会心理内容很多，我几乎把每个章节都根据大纲和目录自己梳理了一下，因为在看教材的时候，我个人感觉社会心理学内容很好理解，但是需要自己把逻辑整理一下才好背。

这个例举我其中的一个思维导图，被压缩得看不清了，但是大家了解方法就好，毕竟每个人思考的逻辑可能会有点不一样。

在我后期没有时间整理的时候，就直接用了简快提供的思维导图，也是很好。

阶段三

从9月起，专业课上开始重新再做一次统计学，因为数学好久没做真的会忘记思路，所以不要遗忘太久。

继续刷练习题，也跟着简快发的真题资料，开始刷统计的真题。

真理就是重复果真没错。

这个阶段我仍然重点抓英语的阅读，阅读是大头，并且开始注重技巧性的问题。相比之前有提高了呀，而且是肉眼可见的提高。

这个时候政治开始接触视频课了，每天都会间隙的刷视频课。

但是我没有给自己规定死的任务，这是我一贯的风格，没有像很多同学一样订详细的计划，我只有一个比较长的整体规划，比如计划在国庆节前刷完所有统计题目并且刷完政治视频课。

这个我确实也完成了，对了，也有男朋友的监督，没有完成会有羞耻感。

所以在个人缺乏强烈的控制力时，可以找一个监督你的朋友或者研友，一起加油。但是千万不要讨论负能量喔！

前期整理的笔记，现在就可以直接看“精华”部分了。

10月国庆，给自己订的计划就是把肖秀荣1000题刷完，并且把错题对完。

因为我的时间比较紧急，所以并没有整理错题集，就是在书本上做了笔记，这个因人而异，有时间可以做，没有时间就不要那么多的仪式感了，考研毕竟不是感动自己。

专业课听了简快的强化课之后把重点知识点画出来，国庆结束后就开始背诵高分秘籍。

几本专业课，给自己规定每天背多少，按照计划来。

我背书是反复背的，不是完全完成一本专业课才去背下一本，我是交替的背，而且会两三天重复背一下之前背的，所以我也不清楚我到底背了多少次。

但是从国庆之后就是天天背诵高分秘籍，两天做一整套阅读，偶尔累了就看政治错题。

阶段四

继续背诵高分秘籍，模拟了一套英语，背肖四，自己整理了作文模板，并且背诵下来。

最后阶段心态要稳呀，我到后面有点崩，感觉自己坐不住了，但是还好有人监督着强压着我继续学习，并且心情舒畅，并没有太大的压力。

整体来说差不多5个月的备考，我心态稳住了，按部就班的走着，几乎没有走太多的弯路。这点对于我们备考时间晚的同学来说，真的很重要。

弯路走着走着就一两个月过去了，所以用你的感觉，体会一下自己有没有进步，要看到成果才是重要的，前期错误率高很正常，正确率高也要保证不是碰运气的，扎实一点最好。

不走弯路，才是王道。

专业方面，不懂该专业的体系就可以考虑报一个班，这方面会少走弯路，毕竟花钱好办事。

英语方面，根据自己弱项去突破，找到一定的方法。

政治方面，前期多做选择题，找准感觉，打牢基础，这至少保证不拖后腿。

以下是部分图书，还有后期天天背的高密没有出镜，专业课真题和英语全部真题没有出镜，一些零碎的笔记也没有出镜。

关于考试

每个人的答题习惯可能会不一样，这个也需要根据自己的适应状态来调整。

政治：选择题用了1个小时，客观题后对答案，选择题是42分。

每个问答题都几乎写满了一整页纸，但是最后一个题，时间不够了。所以需要分配时间，也应该保证最后可以顺利写完自己想写的。

英语：我是先写的两篇作文，差不多30分钟。

然后是阅读，保持每篇不超过12分钟，即使当时有篇没有读懂，我仍然没有让它超过15分钟。

最后做翻译、新题型、完型。

我还有时间剩余，于是又重新读了那篇没有读懂的文章。

专业课：心理学基础综合由于考三本教材，相当于每本一个小时，需要分配好。

心理学研究方法考实验和统计，所以我给实验一个小时多十分钟左右，因为我担心统计的数据比较难算，所以压缩时间给予统计。

以上是我大部分的心得了，不怎么严谨，学弟学妹可以稍稍参考，但是不要完全照搬。道可以学，术还是因人而异。