本文作者为2021级郑州大学应用心理专硕郭同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。

01 考研背景

本科：哈尔滨医科大学卫生事业管理专业

考研专业：郑州大学应用心理专硕

考试成绩：总分436分，专业排名第二

基本情况：跨专业辞职考研

考研动机：在原单位想辞职之后，在浏览新工作期间发现研究生学历已经成为很多工作的最低门槛，于是决定考研，因为本身喜欢看一下推理类的小说和电视剧，喜欢分析周围人的行为举止，便想学心理学。

02 全年各阶段复习规划

整体时间分配：

前期：上午专业课，下午英语，晚上专业课

10月份之后：上午政治＋专业课，下午英语＋专业课，晚上听专业课真题讲解视频或强化课及冲刺课视频。

每日进行学习打卡，用番茄钟划分学习时间并严格执行。

英语

英语单词：我用的是朱伟的《恋恋有词》，看着朱伟的视频过了一遍书，不求都背下来，对词根词缀有了大概印象，朱伟上课的时候废话很多，建议倍速观看，节约时间。

英语真题：我是从八月份开始做真题的，从2010-2020近十年的英语真题，我做了两遍，第一遍的进度是一天一篇，精读文章，第二遍的进度是一天一篇阅读＋新题型或者完型，配合唐迟的阅读讲解视频。

第一遍不限时做题，然后对答案，对完答案之后通篇翻译，最后听阅读的讲解视频，唐迟2019年的视频重点讲解的是做题方法，2020年重点讲解的是错误选项，两年的视频侧重点不同，我第一遍真题听的是20年的，第二遍视频听的是19年的，供各位同学参考。

在做完大概5年的真题之后，我便开始限时做题，然后对答案-翻译-听视频。唐迟老师有一个阅读带做的视频，是以真题为例讲做题方法的，我觉得还挺有用的，感兴趣的同学可以搜一搜。

英语二的完型和新题型自己多做然后总结技巧比老师讲解的管用，英语二新题型相对来讲比较简单，所以考研老师讲这方面的视频很少，我的建议是自己去做，多做几遍，总结其中的规律，然后用新题去印证，不断修正。

英语的翻译我听的是新东方唐静的课程，也是很多人推荐的一个老师，讲的也比较好，自己先做一遍然后去听视频课效果比较好，翻译不用着急开始，可以等做完一遍阅读之后再开始准备也来得及。

英语的作文我是过完国庆才开始看的，看的是王江涛的作文必背20篇。小作文有不同的模板，可以把模板背下来，其中的内容自己填充；大作文就只有两种样式，一种是数据对比无变化，一种是数据有变化，可以自己根据提供的范文总结两个模板背下来，填充中间的内容。作文大概每天背一篇范文，到考试之前可以背两遍。

最后，英语真题中的单词一定要背熟，长难句一定要搞懂。第一遍的真题我用的是考研圣经，第一遍用的是真题刷题版，附图：

政治

政治我是从十月份开始的，用的是肖秀荣老师的一千题，我是直接做题的，然后纠错，扩充知识点，一千题做了两遍，到十二月份的时候把之前的错题又看了一遍。客观题的辅助资料我用的是徐涛的优题库，没有买纸质资料，直接听的他的习题讲解视频，每天早上吃饭的时候看一节视频，不占用政治的复习时间。

政治主观题背的是肖八，今年肖大大压的题几乎都考了，永远的神。然后政治押题还比较牛逼的是腿姐。我是到十二月份才发现腿姐这个神仙姐姐的，她的视频课很有逻辑并且没有那么多废话，腿姐压的主观题也全考了，腿姐的救命班强烈安利！我当时每天早上用一个多小时看腿姐的救命班，收获很多。

徐涛讲解知识点比较牛逼，腿姐和肖大大押题比较牛逼，腿姐是江苏省政治阅卷老师，注重答题的得分点，肖大大是从命题人角度压的题，各有所长。

专业课

专业课整体进度：

7月-8月 基础阶段-通读课本，列学科框架

9月-10月 强化阶段-听强化课程，第一遍背诵

11-12月 冲刺阶段-第2-4遍背诵，模考，知识点抽查背诵

7-8月 基础阶段

第一遍看书的时候把学科的整体框架列出来，画思维导图，对书中的大概内容有一个了解，有可能一遍书看完之后什么都没记住，但是这一步一定不能省，如果准备的早的同学可以早点开始看书，因为我七月份辞职之后才开始准备，然后中间又一直拖拖拉拉的所以用两个月才看完第一遍，所以拖慢了复习进度，以至于到后面背诵时间很紧，引以为鉴啊学弟学妹们！

9-10月 强化阶段

听强化课程，配合考研机构发的高分秘籍使用，在我做的思维导图上标记真题考研及重点，并开始第一遍的背诵,在背诵的时间我习惯边背边写，这样记得比较牢

每天背完之后一定要记得复习，合上背诵本之后在脑中思考答题框架，答案要点，在第二天开始背诵的时候再复习一遍前一天的内容，亲身体验，及时复习一遍的效果比背两遍的效果都要好。

这个时候我的进度比别的同学是要慢的，但是一定不能慌，按照自己的节奏走，每天按部就班完成自己的任务，闷着头往前走就对了。

11-12月 冲刺阶段

每天花费在背书上的时间大概是四五个小时，我背书的顺序是普心-变态-咨询，咨询先背完之后开始背社心-管理-发展-人格，截止到考试之前，普心、变态和咨询背了四遍，社心等书籍背了三遍。

每天大概背三门，一门大概背一个小时左右，晚上看别的院校的真题讲解课视频，了解高频考点，并在高分秘籍上标记，做到有的放矢。

在冲刺阶段参加了两次培训机构组织的模拟考，是培训机构自己出的模拟题，模拟考试时的场景，提前适应考试氛围，根据模拟考的成绩我调整了复习进度，并且摸索出自己的答题方法和时间分配，对我来讲是用处很大的。

03 考试答题顺序

英语（78）：阅读（1个小时左右）-新题型（15分钟）-翻译（15分钟）-作文（30-40分钟）-完型（10分钟）。

专业课（284）：遇到不会的题先空着，先把自己有把握的题答完整再回过头答那些不会的题，能拿满分的题不扣分，能拿到的题不失分。

专业课答题的时候使用总-分-总的顺序，简答题答题的时候，保证得分的大点写对，里面细致的内容如果记不太全的话可以自己适当发挥一下，答的时候不要漏点。

不要在自己不会的题目上浪费太多时间，专业课题目较多，要注意时间分配，哪怕不会的题，只要写上就有分，不能让题目空着。

04 一些小建议

（1）对于跨专业并且二战在家备考的同学，可以报一个辅导班，可以让你了解到别人的学习进度，并且及时得到最新的考研资讯，比自己闷头学习效率高得多。

（2）专业课背诵尽早开始，能多背几遍背几遍，背诵的时候不要想当然，只要是考纲上或者背诵笔记上列出来的考点都要背，没有重要程度之分，所有考点都重要，比如抑郁症连着考了三年，精神分裂症不在考试大纲里但是今年考了两道大题，只有自己把所有知识点都背到，你在考场上才不会怵。

（3）考完一科之后不要对答案！不要对答案！不要对答案！不管多好或者多垃圾，一切等考完再说，如果因为你对了政治答案导致你英语多错了两个选择题，那你自己哭去吧，只要你不甘心在泥土里，每个人都可以是珍珠。加油啊未来的郑大学子们！