本文作者为2021级首都师范大学应用心理专硕常同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。

“你看看人家xxx，在看看你的成绩，你如果不好好读书找个好工作你以后怎么办，我可管不了你，你是要气死我。”

这是我妈经常对我说的。

“TMD，x班那小子刚才挑衅，走下课一块去看望看望他。”

这是我高中的朋友对我说的。

上面这些情景足以描述我的高中，就这样我从一个十八线小县城顺利的考入了一个专科。

自那以后我就一直逃避甚至放弃了学习，认为自己不是那块料。在专科前两年，想着另辟蹊径，就去参加学生会，最后还算顺利的混了个学生会主席的身份。

到了找工作的时候，看到了专升本的宣传，犹豫了一下，参加了。

不知道什么魔力专升本我竟然异常的顺利，每天都很专心，最后如愿以偿的考上了当地可以专升本最好的两所学校之一。

到了本科后，就想着一定要好好学习，拿个奖学金，可是天不遂人愿，之前的专业根本就是高考随便填的，自己一点兴趣也没有，上课根本听不进去，到了期末勉勉强强混了个没挂科，又一次否定了自己。

过年回家赶上了疫情，但是始终认为这些东西毫无意义，眼看着要毕业，是工作还是考研的选择又一次摆在了我的面前，就像是生存和毁灭的选择一样，想不出来个结果。

老师在网课上说，要考研的同学应该开始准备了，我就像中了邪一样各种搜集考研的信息，机缘巧合下选择了心理学，刚开始要准备的时候觉得这简直就是自取其辱，根本不可能考上，就想着算了。

看到备考资料的时候，又被触动了。

那就考吧，不成功便成仁，都是一个鼻子两个眼睛，谁怕谁。就这样凭着一口气，一直撑到了考试结束。走出考场那一刻，回想起一年的疯狂与执着，输赢此时对于自己来说已经无所谓了，我肯定不会后悔。

和很多人一样，到了本科的大三阶段面临着三个选择：

考研、工作、考公务员

而我又不喜欢安安稳稳过日子，喜欢让自己的生活有活力一点。去北京算得上是我从小的一个想法，可真到了临近毕业的时候，发现我连去北京的“门票”都没有，毫无疑问考研就是我最好的选择了。

再加上自己以前也没怎么好好读书，就有了想要读好书的想法。最终考取了总分400分的成绩，其中政治80、英语63、专业课257。

结合考研这一年所见，和首都师范大学心理学专硕的考情，发表一些个人看法。

一、首都师范大学值得考吗？

优势

1.首都师范大学心理学，在北京除了北京师范大学和北京大学，就是它排名靠前了。

2.学费可以说是非常良心了，那是相当便宜。比起北京大学和北京师范大学动辄几十万可以说是非常划算了，另外与北林、央财以及人大的心理学专硕的费用相比也是只低不高。

3.三年的全日制学习可以使你在学业上有更长远的发展，另外首都师范大学的心理学研究生是与中科院联培的。

4.地理优势，位于北京的首师在地理位置可以说是得天独厚。

缺点

1.最致命的缺点可能就是首师大不是985/211，它只是双一流建设学科的院校。

2.位于北京的学校地理位置即是优势，也是弱势，北上广自带三分难度，所以择校要慎重。

二、首都师范大学适合什么人报考？

1.初试考3本书可以说对跨考的学生是非常友好了，但是问题也来了，一年时间让你学三本书，那么就意味着你自己一定要把这三本书学透彻，也就是专业课必须考高分，这也是首师分数高的离谱的原因。

2.对于名校情结的人可能就不太适合了，他也不是985/211满足不了对应的需求。

3.好多同学总是喜欢问本科出身是不是就一定考不过出身好的了，你本科出身仅仅是代表你高考的成绩，而到了考研就翻篇了，有多少名校的学生考上了放纵了自己，又有多少二本三本学生在高考失利之后努力学习，在校期间早已过了四六级甚至托福雅思。所以衡量你自己真正水平的是你自己看了多少书，会多少东西，脑子里有什么，而不是那些乱七八糟的外在。

三、报考首都师范大学难不难？

难不难这个问题其实可以分成两个方面，我把他分为绝对难度和相对难度。

绝对难度指的就是学校本身的实力以及参考书所带来的题目的难度，相对难度指的就是由于报考人数增多所导致的严重内卷带来的分数增高的难度。

很明显首师大是一个绝对难度低但是相对难度高的学校，报的人多，而且分数越来越高，分数高就代表着你的公共课也要考的很好。

看这些数据就可以很清晰的感受到首师大心理学的难度不在于题目而是竞争。

四、需要报班吗？

我基础薄弱，还是三跨考生，我觉得这简直就是自寻死路，我当时备考开始想都没想就去报班了，还是非常可以的，前期给了我不少帮助，避免了很多弯路。

五、学习规划及参考资料

初试学习规划全年一共分为三个阶段：基础阶段、强化阶段、冲刺阶段。

基础阶段（6月前）

基础阶段的学习内容为专业课和英语，每天保证有效学习时间7-8小时。

1.专业课

书单

 普通心理学

 实验心理学

现代心理与教育统计学

那么在基础阶段你要做的事情就是熟读三本书，所谓熟读就是把这三本书每一本书都看3-4遍，并且做好每本书的框架图，为后续的背诵打牢基础。

看书的顺序：

先普通心理学，然后是实验心理学，最后是统计心理学。

每看完一章节的课本就把对应章节的课后题做完，并且找对应科目的选择题进行训练加深理解。

这里的选择题资料，机构非常贴心的赠送给我们相应的资料，这个时候你要做的就是做完，并且把不理解的地方再看一遍。

选择题做完后我是对着书本画框架图，这样能让你更加系统的将整本书的知识点进行梳理，为后续的背诵打下良好的基础。

2.英语

我因为是专升本上来的，英语很不好，所以我就从最基本的开始，在基础阶段进行单词背诵，以及语法的学习。

单词书我选的是王江涛的《十天搞定考研单词》，这本书的精华就是开头的背单词方法，当然这种方法非常需要毅力，只要你坚持下来，十天的收获会很多。

我当时十天下来三千四百个单词能记住百分之60，后续在不断的复习巩固，进而把单词记牢。

长难句的话我准备的不是很好，所以建议大家还是选择市面上认可度最高的长难句学习方法。

然后我5月份就开始做英语的阅读题，当时是每天做一篇，做完之后查找不认识的单词，并且对文章进行精读。

强化阶段（7-9月）

如果说你的基础阶段按部就班的打好了坚实的专业课和英语单词以及语法基础，那么强化阶段的任务可以加一门政治。

网上绝大部分人都说政治不用开始太早，我本着笨鸟先飞的原则，7月份开始了政治学习，结果考了80分。

1.专业课

此时选择题应该在8月初做的差不多了那么接下来就是：

任务清单

刷统计大题

做实验设计题

做框架图

背诵普通心理学和实验心理学

2.英语

强化阶段的英语就一件事情，死盯阅读，如果你实在和我一样基础不好，那么建议你每天做一篇阅读，之后对做过的阅读进行翻译，并且每天进行长难句的翻译训练，材料就用英语一的句子。

到了最后我是把英语一近二十年真题刷了一遍，英语二刷了四遍。

3.政治

强化阶段的政治不用着急，每天听一点课程，然后做完课程对应的选择题就ok了，这个任务还是比较轻松快乐的。

冲刺阶段（10-12月）

在这个阶段如果你的强化阶段按部就班的完成了，那么你的进度应该是非常快的了。

1.专业课

一个字背，往死里背就完事了，到了最后我把普心背了10遍不止。

这里教大家一个检验自己背诵效果的小方法，根据艾宾浩斯的重学法：

你的记忆量=（初学时间-重学时间）/初学时间*百分之百

你背的越快也就代表你记得越牢，到考前我五天就把普通心理学重新背完了一次。

这里着重说一下统计和实验吧，很多人觉得统计难不喜欢学，其实这个和数学一样的东西，就是在于你的刷题数目，熟练度越高，你就发现这个东西越简单，同时别忽视背诵实验和统计的概念。

2.英语

阅读打好了基础，那么作文也应该开始了，然后就是新题型、完型，不要放弃这些，你阅读好了这些题目自然就会做了，我最好的一次完型得了9分。

不过我最后英语考了63分很惨，我觉得应该是我的写作出了问题。

我是按照王江涛说的背了20篇范文，我背的可以说是非常熟练了，完全跟他说的一样10分钟默写一篇小的，15分钟默写一篇大的。

但是我仔细想了一下，如果你英语写作基础非常差，背作文就是看你背的范围，你运气好背的对，那么可能有高分，不过今年和我一样背作文的我的同学也得分不高。

3.政治

冲刺阶段如果你按照我说的做的话，那么你的课程应该在9月中之前就听完了，那么听完之后你唯一的任务就是刷选择题，肖老的1000题刷三遍，第三遍可以只刷错题。

然后等到各大名师的预测卷出来后，开始刷名师套卷，最后到考前你应该保证把套卷做过20套。

政治选择题最宝贵的就是错题，买一个政治选择题的错题本，做错后在旁边写错题笔记，日积月累，循序渐进，最后选择题肯定不差，肖4出来后我的平均分没低于40，这肯定归功于我每天都看错题。

到了11月份可以背一些素材，素材可能不会考到，但是对你的选择题和时政很有帮助。

到了最后背肖4，这东西该相信还是相信吧，我结合之前背的素材以及肖四在考场上自己就可以创作出来一份很好的主观题答案。

如果你到上了考场实在没底气就按照背过的默写就好了，今年压的很准，不过还是要用功背书。

最后想对各位考研人说一些，考研切记盲目跟风，想清楚为什么考研比考上研究生更为重要。

我在杀死一只知更鸟里面看过一句话，大意就是：

“我们不能因为事情终将失败，而放弃了开始的勇气。”

如果我这样的人都可以考上那么你也可以，希望你们顺利上岸！