本文作者为2021级首都师范大学应用心理专硕张同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。

一、考研背景

我是双非工科，本专业电子信息工程，三跨首都师范大学应用心理专业。初始成绩专业课261英语75政治69总分405分，一战上岸。

对心理学感兴趣所以跨考。

二、专业课备考经验

最开始看张钦版普心，看得比较慢，大概看了两三遍。到7月中旬，一共看了七八遍，然后就开始背诵。

第一遍背了47天；第二遍开始加快了速度，20天；三四遍也基本是不到20天；五遍过后就是一天一章，后期可以一星期背完一本；最后花了3天把书过了一遍。

实验和统计是在普心之后开始看的，一直看书看到9月份开始背诵。

9月份之前统计例题做了四五遍了，所以到11月之前没怎么看过计算题。

统计和实验两本书不到一个月就背完了，后面也是不断的重复背诵并且加上实验设计的练习题，统计可以一天两章，实验一天一章或者两天一章。

快11月份要开始回顾统计计算题，考前最后几天也是把统计的公式和实统的背诵过了一遍。

我的学习历程就是尽量把书上的每个知识点都理解透彻，不要留死角，自己不懂的会先多读几遍书自己思考，思考过后还是不会就会百度，如果百度了也没能理解的很好，就会攒着问我的1对1学姐。学习方法就是自己讲，把自己讲明白了就行了。

三、政治备考经验

全程跟着课程走的，7月中旬稍微看了一看，差不多9月份开始认真看了一遍课程。

期间做过1000题，后期没有再刷，后面就是各大模拟卷子出来以后开始刷选择题，选择最后基本每套都可以上40+。

但是不幸的是没背肖四，大题最后应该只有20+的分数。

总体来说，就是肖四一定要背，刷选择题时要控制自己的时间，选择题如果错了一定要搞明白错哪儿了，做对的题也要搞清楚是否自己真的会了而不是蒙的。

四、英语备考经验

先背考研单词，我是20天背完的，然后就开始刷英语二的阅读了，并且重复背英语单词书。

基本每天两篇阅读+三小项其中的一项或两项或者都做一遍，总体下来英二刷了四遍吧，后期做了几篇英语一的，不过没怎么总结，就是单纯练练手感，后期单词也比较懈怠，导致考试时阅读里面有些单词都忘记了。

阅读看过一点点课程，不多，还是得自己练。

英语语法我本来就不强，所以就不怎么纠结语法了，句子能看懂就行了。

10月底开始写英语作文，在这之前有自己练习过小作文的写作，后面就一直进行写作的练习，把往年的真题进行练习了，没有特别死记硬背的背过，写多了就自然记住了，写作过程中英语阅读水平也有所提高，发现以前总是看不懂成分的长难句突然可以看懂了，所以写作和阅读是个相辅相成的过程。

有时候会稍微做一下阅读的模拟，全篇的模拟没做过。

可能是考前对英语阅读比较有自信吧，就没怎么练，一直在搞自己的薄弱环节写作，最后导致卷子差点没写完。

我觉得英语来说没有什么技巧，勤背单词，多刷阅读，写作早点进行练习，就可以考一个不错的分数了。

五、我的学习安排

我5月份后学习比较规律，大概7:30起床，8:00到图书馆。

上午看普心，下午看实验和统计的书，晚上看配套视频，这个时候每天学五六个小时。

5月中旬后加上了英语单词的背诵，基本一上午就是背单词，下午进行专业课的学习，晚上进行统计计算题的练习，然后接着背单词，十点或十一点回宿舍。

一开始英文单词占了非常多的时间，能有五个小时，专业课时间基本集中在统计计算题的练习以及看实验前六章，普心看的很少。

等背过一遍英语单词后，大概20多天，也开始进行真题的练习，这段时间每天差不多七八个小时。

7月中旬开始背书以后，一般是7:30或者8:00左右起床，然后去图书馆差不多8:00或者8:30，有时候晚一点会9:00。

上午背诵普心，大概3个小时，如果有精力还会背一下统计，中午吃饭后回图书馆休息半个小时然后学习政治，前期只有1个小时给政治，后期会慢慢加到两个小时甚至更久。

后期政治会放到上午学，因为普心背的熟悉了以后占用的时间比较少，就会把政治放到上午学。

然后进行英语的学习，大概2个多小时。差不多五六点的时候会去吃饭，然后六七点回到图书馆，一直学到22:00，这个时候的时间全部都给专业课，三科分布的时间会根据实际情况而定。

背书以后到考前的学习经常性都有10小时以上，因为背书花的时间太久了，不夸张的说有五分之四的时间都在背书，后期背的次数多了比较熟悉了以后，背书的时间才慢慢少起来。

在备考过程中简快大兵老师讲的统计基础课程帮助了我非常非常多，后期遇到不理解的还会进行翻看。实验的基础课程也还可以。

后面强化课的学姐们都很好，每次上完课给我们答疑都很有耐心，鼓励我们，很大程度上给了我信心，并且缓解了我的焦虑，我报的是VIP-B班型，所以有一个一对一学姐，学姐每次给我答疑也很认真有耐心。

背书也是拿着高分秘籍进行背诵的，比较方便，背完一两遍后会拿着书补充着背。后期进行的模考时简快也压中了一些题，在题量上面会有所增加，会更加全面的涵盖可能考的知识点和题型。

做什么事情都要早开始，背书早开始，政治早开始，英语作文也要早开始，不要等到最后都堆到一起。

专业课学习不能只死记硬背，要理解，多思考。不要完美主义，完成比完美更重要。

六、答题技巧

专业课的简答基本2~3行就可以了，不要超过4行，书上概念不够可以举例子。

简答就基本是按着高分秘籍上的篇幅和内容来的，差不多答题纸单面的一半。遇到实验的简答题，比如问你自变量因变量什么的，先对自变量和因变量进行名词解释，在延伸到答题方面的内容。

论述题基本要用到一页的量，论述题先解释一下材料，然后进行理论的说明，再与材料一起结合起来分析，最后升华一下就可以了。

材料分析题第一题一般是统计计算，这个会就是会，不会就是不会，没什么技巧，如果是填表类型的，把计算过程写一下。

实验设计题可以背几个常见到的实验设计，然后可以在大量的练习中进行总结，比如在什么情况下会有什么样的额外变量，对被试一般有什么要求，每个实验项目要进行几次，实验程序上各个类型的实验设计有没有什么通用的地方，自己总结一下就好了。

在时间分配上面，名解大概15分钟，一个半小时内必须结束名解和简答。我写字很快，不到一个半就能写完，一个半我觉得是最低最低的要求。最后给材料分析题至少留40分钟。

政治选择题答题相信自己的第一直觉，不要改，大题背诵背肖四，答题技巧可以听腿姐的方法。选择题最少40分钟也要结束了，后面的时间全给大题。

英语，作文40~50分钟，阅读总共加起来90分钟左右。第一遍看文章可以用的时间少一点，读不懂也不要纠结，继续下一个，等做完一遍可以再回头继续读。翻译加新题型20分钟，完型15-20分钟。

只要足够努力，就一定可以上岸！