想必大家都会有感受,每天的时间其实是很短暂的,尤其是学习的时间。 虽然现在听起来距离考研还有一段时间,但是抛开一下休息时间、各种事情的时间等等,其实时间并没有你想得那么富余。 所以做好时间管理形成好习惯很重要!今天小萌就来讲一讲学霸是如何进行时间管理的! 时间管理是什么? 标准答案解释为:通过事先规划并运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用,从而实现个人或组织的既定目标。 说到底时间管理只是一种帮助我们成功的“手段”,是达成某项目标的催化剂,而不是目标本身! 尽管懂得时间管理的朋友并不代表着考研一定会成功,但一定会增加其成功的概率。 瞎忙和高效的区别 疲于奔命VS善于规划 瞎忙族和高效人士的时间都安排得很满,但是却有本质的区别。 瞎忙族是没有目标和方向的忙碌,每天看似起得最早回来最晚,却什么都没做完,效率极低。 而高效人士的一个共同特点,就是对自己有清晰的规划,永远知道自己的目标是什么,每一个阶段的奋斗有什么意义。 他们的忙碌是充实,而不是庸碌。 这样的人会给自己一个合理的规划,每天的计划合理又紧密,所以什么都能做完。 杂乱无序VS要事优先 瞎忙族的眼里,所有的工作都是差不多的。什么时候做什么事,完全随机无序。对信息、邮件、通知一点抵抗力都没有,经常学习一半又切换到另一件事。 结果越忙越乱,一天下来,真正完成的事一件也没有。 而高效人士非常注重计划和优先级排序,每天把状态最佳的时间段安排给最重要的三件事。遇到临时出现的事情,先放到“收件箱”里,而不是打断当前学习任务。 关于这点,推荐大家学习GTD(GettingThingsDone)理论。 埋头干活VS抬头看路 瞎忙族经常看起来好像很有执行力,接到任务说干就干,风风火火的。但是经常干到一半,发现方向错了!一切又得推倒重来,反反复复,效率极低。 而高效人士不仅能埋头干活,也非常注重抬头看路。 行动之前,花必要的时间想清楚问题的本质是什么,怎么做最合理,有没有更优的方案?低效率和无用功是他们极力避免的。 以忙为荣VS结果导向 瞎忙族的口头禅是“我很忙”“我没时间”, 天天秀自己多么努力学习,学的多么艰苦,其实摆拍+P图花了两个小时,这样的人到底在炫耀什么呢? 而高效人士从来不觉得忙碌有什么值得吹嘘的,永远只用结果来证明自己。轻轻松松把任务搞定,才是他们追求的终极目标! 真正的大神从来不觉得努力是件值得炫耀的事。 总在焦虑VS拥抱变化 瞎忙族经常处于无意义的焦虑状态,总在担心可能存在的变数,总害怕目标院校的招生变数。任由焦虑消耗宝贵的时间和精力,却很少做出点实际行动。 高效人士明白,世界上唯一不变的就是变化。变化带来挑战,也带来机遇。与其无谓地焦虑,不如主动拥抱变化。 该怎么做 定律一:分清轻重缓急 人有远近亲疏,事有轻重缓急。 考研是一场持久战,长达一年的备考历程中,你要面对的事情有许多许多,如何恰到好处地做好规划安排,是考验你时间管理智慧的时候。 一般来说,我们要选择最重要、最紧急或最有价值的事情放到前面做,而判断这个“最”的标准每个人却不同。 考研路上,哪门学科是你最薄弱的?哪部分内容出题率最高?哪种题型占据的分值比重最大?这些都值得你予以优先考虑、特殊对待。 定律二:今日事今日毕 ”今日事今日毕,不仅是一种人生态度,更是有效的时间管理法则。 其最大的意义不在于将今天的事情顺利完成,而在于养成一种良好的习惯,保持长久的高效率的状态。 考研路上,每一阶段的复习都需要制定相应的计划,把这一阶段的计划按时完成,不仅能保证下一阶段的按时进行,还能收获自信心和成就感,有效增强自己的时间管理能力。 定律三:善用碎片时间 宋代文学家欧阳修说过一句话:“余平时所做文章,多在三上,乃马上、枕上、厕上也。” 可见,被割裂成碎片之后的时间固然利用价值降低,但如果把这些碎片时间连缀起来,也是一笔惊人的财富。 考研路上你是否也有许多这样可供利用的碎片时间?排队的间隙记两个单词,等人的片刻看一小段文章,零碎的时间积累起来,也会有意想不到的收获。 但注意要劳逸结合哦!留白的时间可以填充,休息的时间也要保证才好。 定律四:目标量化带来成就感 一定要量化,不能说上午背一个小时单词,而是上午7:00-8:00背完5-10页的单词并默写一遍。 自己心里要有数,你玩不成这个任务,下一个任务就会耽误,最后推推推,考研也被耽误了。 出色的时间管理者有个共同特点,就是都很喜欢拉任务分解清单,享受从清单上划掉一项的成就感。 时间管理的APP推荐 注意:具体可去软件商城查看是否适配你的手机哦~ 其实说的再多,时间管理仍然是一件非常主观的事,你明知自己玩手机不对,却还是控制不住自己,小萌觉得你有必要思考一下自己考研的初心了。 说到底,你心里要有一根弦,一根可以管住你的弦。 (本文转载自考研帮) 心理学考研培训哪家强?优质品牌众学简快,是一家专注于考研线上辅导的在线教育机构,始终以"考研人帮考研人”为宗旨,帮助广大学子择校、学习~心理学考研辅导班报考咨询可添加简小君QQ:2853793598,更多心理学考研备考资讯,请关注“简快心理学考研”微信公众号! |
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