心理学考研高分经验|从背书到公共课，9月起【一定不要做... - 众学简快|10年专注个性化辅导助力心理学考研学子上岸

本文作者为众学简快2022级东北师范大学心理学学硕学员王同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。

一开始这么做是为了求稳，然而这样做的话，如果第一眼就翻译错了，就会导致整个文章理解出现偏差。

正确的做法应该是有选择性地重点翻译，对于长难句要翻译出来搞明白它，其他的尽量做到看一眼就知道他在讲什么，随着练习增多，可以做到。

直接背词组效率奇差无比，应该以单词为基础，然后上升到看“搭配”，也就是单词和单词之间的组合，例如看到From马上找to。

为了覆盖面而这样做的性价比很低，应该先把高频的、真题出现过的单词、词组掌握扎实。

一开始我为了覆盖面，最多的时候一天555个单词，但是这样会导致赶进度，不认真看单个单词。

单词课网课我个人感觉没多大用。词本无义，义由境生。

对于单词的记忆，要熟悉运用这个单词的语境，例如“Truth”，用到这个词的语境通常是负面的，因为真相通常是令人不快的，我一直在经历这种事情。

这个问题我不知道其他人有没有。备考过程中，我发现大家好像喜欢把花费时间做某事等同于努力，认为自己付出了时间，就应该取得进步、就应该有所得，事实上并非如此。

实际上，很多近义词在实际运用中是有区别的，例如：

“Assume”这个词代表一个人坚信自己的看法，即使没有证据；

翻译首先要求准确，其次是流畅，先翻译对了再说。

我选择从早晨6:20（在此之前要吃饭和排便）左右开始背书，一直到11:20。

之所以背一上午，主要考虑到早晨记忆和回忆效率都比较高，而且一大早就最先到达那个地方背书，然后一直背，这样就避免了中间任何时间段的位置被别人占的问题。

中午一般是12:15-13:15。同时，晚上我选择从17:45开始，一直到22:00。

当然了，如果提前完成任务或者还有其他任务要做，背完了回教室就好了。同时也要承认背书效率逐渐下降的问题，得慢慢适应。

另外，关于他们喜欢在晚上背书的、认为晚上记忆效果好的观点，我持保留态度。实际上还是感觉早晨和上午效率高。要想把晚上背书发挥到淋漓尽致，就需要以下这样安排，我就这么干的。

早晨我会先把昨天晚上背的过一遍，就是读一遍，然后等中午午休起来后把上午背的读一遍，如此循环。因为保持记忆有效的方法是及时复习。

背书在明理楼5楼，考研自习室在3楼。背书的地方和看书做题的地方接近，主要是为了快速切换，有需要就上去背书，有需要就下来看书做题，万一老师找，也方便。

虽然基本固定在一个地方，但是我不会搬什么东西占那个位置。但同时呢，还准备了几个备用地点，这样保证即使出现意外也仍然有背书的地方，我们的背书任务仍可以正常进行，一切仍可以按照计划行事。

背书地点建议固定下来，会有安全感，秩序感，而且不影响情绪，有助于记忆。如果我们发现自己的背书地点被人占了会影响情绪，情绪浮动会影响学习效率，遭遇伤心的事也是这样。

机械重复并不能增加记忆效果，例如一句话不停地读10遍，我们得靠精细复述，提高加工深度。

我会以理解为主，重复为辅。这句话谁都听过，可是怎么落实？办法之一就是用自己的话复述出来背诵内容，想不起来就凭借自己的理解，组织语言，用自己的话说出来。

理解——在我看来——就是知道他在讲什么东西。用自己的话说出来恰恰体现了我们理解了他，这是一个双向互动的过程。

“短时记忆的编码形式以听觉编码为主，也存在视觉编码和语义编码”。

这句话，逗号前面是一个组块，后面是一个组块。这样记一句话就分成了记两个组块。

所谓组块化就是根据个人经验将几种水平的信息归并成一个高水平的信息单元。

这种方法尤其适用于分条目那种内容，例如“人格的特征有独特性、稳定性、统合性、功能性、社会性”。那我就提取首字，编口诀：独稳统功社。

因为回忆实际上是提取信息的过程，我们有了口诀，就更容易提取到信息，记住了口诀实际上就记住了口诀背后的内容了。

编口诀最好根据个人的爱好来，因为与自身知识经验相联系的信息更容易记住。而且口诀是被我们自己创造出来的，更容易记住。

例如效度的影响因素“狗屎被星信”，创造性思维的特征“新发剧创灵”，科尔伯格道德认知发展理论六阶段“前避利，中认权，后法价”，早期游戏理论“伙夫洗净，飙乐歌声，扎鱼剥熟”等等。一般这样的口诀只有自己知道什么意思。

这是“组块化”的推广运用。这种方法适用于大段文字那种，例如考马克思的同学，她们一道题就是好几页。

在一大段文字中，根据段落意思的逻辑，划分出不同组成部分，也就是划分出意群。

我们要知道每个意群在讲什么东西，这样一大段文字在我们看来就是几个“大型组块”。有逻辑性的材料，很容易发现，他在某个地方就一直在讲一个东西。

所谓形象化，运用方式之一就是我们知道这段文字或者这句话，大体在这页纸的什么位置，我在春考的时候用过这个法子。

所谓韵律化，就是凭个人感觉组合这些文字的语调，比如轻重缓急啊，重读啊，升调降调等等，这样不仅增加了乐趣，也更容易记忆。

艾宾浩斯遗忘曲线表可用于背书也能用于背单词书。当然了，我是全程用墨墨背单词，没用过单词书。

如果我们能坚定不移执行背诵计划表，那么它就能“转”起来，满满的成就感和对自己生活的掌握感。

①组织有效的复习。复习要及时。分散复习比集中复习效果好。阅读与重现交替进行。注意避免前摄抑制和倒摄抑制现象。

②利用外部记忆手段，记笔记、记卡片、编提纲等

③注意用脑健康和用脑为生。就是做个理智的吃货。

前提：这里的选择题指的是政治和专业课（如果有的话）上的选择题，属于“再认”类知识点。

同样，那种纯背的题属于“回忆”类知识点。再认就是事物出现时仍能够认识，回忆就是事物不在眼前，我们能够在头脑中重现出来。

这样，以后我们再做时，只需要拿张纸或者什么东西盖住右边，就可以再做好几遍，很美妙，而不需要担心看到了答案。

不过也要注意，我发现“刷题”这个词，容易让我们产生一种倾向，导致过于关注数量而忽视做题质量，甚至扭曲了做题的目的，我们得保持警惕。这个方法可以和下面这个方法结合使用。

错误记忆具有顽固性，学习与测验间的时间间隔对错误再认率没有影响，也就是说，如果第一次我们这个题做错了，那么下一次还有很大可能继续做错，甚至错选都是一样的（本人亲身经历）！

我创造了个错题标记的方法。当某个题做错后，用红笔把题号圈出来，然后标记做错的原因。

做错原因分2种：知识点有漏洞（这个题不会，或者记混了记错了）和因粗心导致做错。

前者标记□，后者标记φ或者画个圈再穿个线。另外还要标记蒙对的题，用蓝笔圈出来，下一次可能就蒙不对了。

其实无论是蒙对还是蒙错的题，本质上都属于知识点有漏洞的题。

接上文，这个题第一次做错了，红笔圈了出来，如果第二次又做错了，就用黄色记号笔划一下。如果第三次还做错了，用橙色记号笔划一下。如果第四次仍然做错了，就用红色记号笔划一下。

到此为止一共累加划了三道。一旦以后还做错，就必须把这个题写到卡片上，随时翻看，最佳的频率是早中晚各一次，不过这种情况我没遇到过。

对于多选题，其实也可以编口诀来解决，比如雷兹兰学习分类“翻脸棕象”，综合性学习“前腚腿”，象征性学习“伏雨螺”。

312这边给我的感觉就是，简答题和多选题完全可以相互转换。

建议从一开始就重视选择题的正确率和基础知识，选择题占50分，是我们政治考70分甚至80分以上的基础。对于学马克思的同学来说，政治至少要70，不然……

政治共三轮复习。所谓三轮，第一轮是暑假跟强化课，9月跟技巧课，11月跟冲刺课。

在这几轮复习之间，要把题多做做，每天不要中断。因为其实大后期做选择题的时间不多。

在最后押题时，不建议变化背诵材料，这是背诵的大忌。我们的知识是在头脑中以一定结构存在，不断变化差异极大的背诵材料相当于不断打破原有的知识结构，这并非补充，而是破坏。

政治分析题也是考逻辑，我们应该有自己的答题思路。复习资料记得从早下单，从大店买，这会关系到资料发货早晚带来的时效性问题。

考研英语就是考我们的逻辑，即我们的每一次思考，证据在哪里。有了这个前提，考研英语分数就能不断提高。

真题我只做了两遍半，算是我们班做得又慢又少的了。有一点我经常跟自己讲：我没见过的题已经不多了，要珍惜每一个从来没做过的题。

在一开始讲课的时候，他们会选择性地讲历年真题，所以这算是半遍。在适当的时候，觉得自己学的差不多了，就开始整套刷题，此时算是第一遍。

但是我第一遍刷题时仍然无法一下午做完，只能暂时不做翻译和写作。翻译一直在断断续续地练，而写作在后期投入时间多。我当时提前自己做了个大作文模板，整合了许多素材，特别感谢自己这样做了。

尽管我从来不用单词书，但是我会把在做题中不认识的单词或者未掌握牢固的单词写到专门的本子上。

我发现，小作文无模板可言，而且小作文无论怎么考，内容无非就是三个类型：是什么（介绍）、为什么（分析利弊）、怎么办（提出方案）。

历年真题中，最多就是两种类型结合，没有发现三种结合的。

确定体裁、写给谁（无非就是写给某个人的或者所有人的）；

写出5W1H，即Why，What，When，Where，Who，How，从这6个维度，根据题干要求来搭配这些内容；

英语一的大作文可以自己做个模板。一开始没想着弄，建议大家灵活运用各种功能句。

不过把功能句的顺序固定下来，不就是模板了吗？因为我阅读题做得太慢了，为了节省时间，整个模板。

先写出Topic words、Attitudes、What happened，即主题词是什么、作者的态度是什么、讲了一件什么事；

看看头（首段），看看脖子（第二段开头），再看看脚（最后一段的最后），知到他在讲什么东西，有个大体把握；

注意题干中的主语是谁，搞清楚题干问的什么。正确选项为什么对，错误选项为什么错。坚守文本位，对错的依据在文章里，而不是选项里。

注意把握文章结构是议论文还是时间和流程，把握文中的因果、对比、类比、指代等逻辑，注意时态的变化。

这些东西你可能一头雾水，等以后你就会学到了。

英语一的新题型有3类，但是本质都是考对文章结构的把握、文章的行文脉络、话题的连贯性、态度的一致性和文章主旨。

我翻译最大的特点就是“浪”，感觉翻译接地气其实挺重要的，因为很多人在考场上翻译出来的根本就不是人话。

完形令人匪夷所思，我认真做是五六分，不认真做也是五六分，就很迷。

从小作文到完形，也是我真正考试时做题的顺序。

以上这些就是我从自己的考研体会中总结出来的一点经验，希望可以帮助到大家，祝大家一战成硕！

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