本文作者为众学简快2024级复旦大学应用心理专硕学员H同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。
大家好，本人本科上海211，报考的是复旦大学应用心理学专业，初试成绩410+分，心理学专业综合250+分。
.jpg)
我是一个跨专业考生，今年我是二战！第一年因为综合很多原因失败了，失败之后我也狠狠复盘了自己在第一年备考过程中存在的问题，希望我的经验可以帮到学弟学妹们～
专业课全年各阶段复习规划「结合第一年和第二年的经验」
在基础学习过程中，我认为很重要的一点是：我对每一科目都做了针对性的思维导图，有助于梳理学科的知识框架，也会有利于我们的后续背诵。
*我用的软件是幕布，它在手机ipad mac上面都可以同步，同时它的功能很简洁，我有看到有同学用的是X-mind，这个软件很美观有很多配色方案可以选择，但是对于我这种选择困难症，我觉得太复杂和花哨的功能反而可能会分散我的学习注意力，因此我选择了幕布，大家也可以根据自己的需求进行选择
第二年学习的时候我意识到，在学习基础知识的3-6月份，一定要认真学习好实验统计测量的基础知识，这边我的建议是找心理实验统计讲解较好的老师的课程，并自己制作思维导图来进行学习。同时上课之后都要复盘并做一个总结。
同时也要配合做一些统计实验的练习题。毕竟边学边练习，才能知道自己的学习水平，以及还有哪些不足，这边我买了市面上大部分的实验统计题册来进行训练。
6-9月：疯狂背诵阶段-强化阶段
在前面理解和学习了基础知识的基础上我们在这个阶段就开始疯狂背诵jk的高密，我的背诵方法有以下5点：
1. 首先制定目标，计划多少天背完1科目的知识。
按照高密中每一个科目的多少章节来制定背诵的日计划、周计划、月计划。给自己制定的计划一定是要落实到每一天，因为计划越详细越有利于我们高质高效的完成计划。
例如高分秘籍中普心有13章，那么我就计划一天背1章，那么正常13天要背完一遍普通心理学。我就按照高密中每个科目都有多少章节来安排自己的背诵任务。没有背完也不要着急，可以稍微变动一下自己的背诵计划，速度不是最重要的，质量才是最重要的。
我们一定要分清主次，花2天时间背好一章的知识点 一定是比1天没背好过了5天再来背的效率会高很多的。
2. 其次是背诵方法。
刚刚开始背诵的的时候非常痛苦，就是感觉第一天背了第二天又不记得了，所以我在第一天背诵完之后，第二天早上我会用1-2h的时间来进行复习前一天背的内容，用A4纸进行复习。
刚开始背诵的时候先背诵和回忆大标题，在背的较为熟练之后，例如第二遍背普心的时候，在复习的时候就要默写出一整章的一个内容来。遗忘非常正常，这就需要我们不断的理解+复习，这样才能巩固我们的记忆。
3. 在此期间也会有jk学姐学长们给我们上对应更具有针对性的强化课程。
学姐学长们都特别厉害，强化课程对我的学习也有很大的帮助！大家可以看强化课并针对性调整自己的背诵的方案和学习内容，例如我在看了强化课之后就着重理解背诵实验统计测量，统计测量的公式我也都背了。并把强化课里面的一些内容整理进我的思维导图里面。
4. 背诵tips：
①思维导图很重要，能够帮助我们建立起关于一整个章节以及学科的框架
②图像记忆法：我背诵的时候其实比较少出声，大部分是在默背，有一个比较好的背诵方法，就是将高密中的知识先以图像记忆的方式保存如脑海中，然后闭上眼让自己回忆背诵的内容
③编口诀背诵大法，由于我们的专业知识比较多，因此有些知识呢通常会包括好几个点，我就把这些理论其中提取出一个字来编码为口诀，这样也能够提升我们的记忆效率
④A4纸默写背诵法
5. 刷题巩固，复习错题：
那么在这个背诵过程中我们也需要做一些选择题和简答题来巩固我们的知识，我买了市面上的一些心理学练习题做。第一年因为背诵比较慢，心态可能也不够好，所以我第一年备考的时候练习题只做了一些选择题，后面也有练习简答题。但是并没有对错题进行复盘。
我在第二年中认识到，如果我做这些题目只做了一遍没有再去复习错题，实际上等于白做，所以第二年我不仅做了更多的心理学312选择题，也联系了简答题和论述，并且对于错题我都会整理起来，有一个比较高效的方法，就是不要抄写错题，我就是直接用扫描软件app把错题拍下来扫描起来，整理成一个题库，然后可以在ipad和手机上看。
同时我做的这些错题，例如实验统计的错题，我也会将它们整理进入我的思维导图里面，这样子当我在复习实验统计知识的时候还能直接复习对应知识点的错题。就提高了我们的学习效率。
9月份jk就会发对应学校的真题册子，我们这时候应该也已背诵至少2-3轮了，那么我的建议就是真题到手，就开始做，先做最新的，由新的往后做，因为最新的真题才能够表现出院校目前喜欢考察的东西，才最有价值。
对于真题的练习：
1. 练习选择题：写题速度——50个选择题尽量在25min内做完，想要在如此短时间内做完选择题，需要我们有非常扎实的基础知识，以及平常要非常重视练习选择题，提高效率和正确率。
2. 简答题：简答题其实可以在背诵1-2轮后，就2-3天练习一题，可以从312的真题中找一题，然后用软黄纸进行模拟练习。简答题实际上就是考察你基础知识是否扎实。
3. 论述题：复旦的论述题都比较灵活，因此并不能只有背诵，还要有自己的一些思考和输出，对于论述题，首先也是要积累足够的专业知识，同时我在做真题的过程中整理了一个针对不同类型的论述题能够进行回答的语料库，也就是一些问题，可以与哪些理论进行链接，同时可以激活扩散到哪些理论。我也非常建议学弟学妹们要自己在做题的过程中多思考并自己整理一个。
4. 在强化阶段，会有jk的学姐小老师们的真题讲解课程，配合这个真题讲解课学习答题思路，并优化自己的答题内容，很有帮助！
5. 同时我也看了复旦大学老师的一些文献，从中提取了一些思路放进了论述题语料库中。
6. 做了真题，由于有jk匹配给我的学姐，因此后期我做真题做完后，我会把我的论述题，还有自己的一些疑问整理了给督导学姐看，然后学姐给我一些建议，我觉得对于我复盘题目很有帮助！我们也要自己非常主动的去复盘自己的错题并整理思路！
模拟考试非常重要，因为复旦的题量是很大的，因此必须要有手速和脑子也得跟上。平常练习的过程中就要锻炼自己的写题速度，掐时间来完成卷子，也要注意自己卷子答案的排版，一定要整洁美观并且分点作答。
后期也可以参加jk组织的模拟考试！
迅速过每一门课的基础知识，复习一下，心态放平，复习复习准备考试～
厚积薄发，我们在前期如果积淀了足够的专业知识，后期就能继续保持平稳的心态，稳稳地前进啦~最后一句话送给学弟学妹们：世之奇伟瑰怪非常之观，常在于险远，故非有志者，不能至也。
博观而约取，厚积而薄发。