本文作者为众学简快2024级浙江大学应用心理专硕学员刘同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。
本科院校：河北某双非2020级学前教育专业
考研院校：一战浙江大学应用心理全日制专硕
初试成绩：总分426（心理学专业综合265，英语二87，政治74）
考研期间作息（粗略版）
7月之前（日均学习2-5h）：由于有实习和课程都是挤出空闲时间学习
7-9月（日均学习6-8h）：8点起床；学习时间9-12点（专业课）；15-18点（专业课＋英语）；20-22点（政治）
9-12月（日均学习9-12h）：6点40-50起床；学习时间7点半-13点（专业课）；14点-18点半（专业课）；19点半-22点20（英语＋政治）
注：备考期间熬夜学习天数不超过5天
专业课全年各阶段复习规划
1.基础阶段2022.10.30——2023.7.6
①2022.10.30——2023.3.15（日均学习专业课4-5h左右）这阶段主要是打基础，使用简快的大纲解析配合视频课进行学习，全面了解各科目的知识，学习科目依次为普心、发心、工程、统计、实验（虽然2024考研学校官方书单没有这本书、但是2024初试真题是有一些选择题涉及实验的，而且复试也会重点考察实验）、测量、临床、管理，看完视频课和班主任老师梳理知识框架，大概15天过完一本书。
这一阶段是之后阶段的基础，所以这一阶段要全面学习，尽量不留死角，把知识吃透，遇到疑点一定要解决，我都是在学习过程中遇到疑点标记下来，最后集中在网上搜索答案，实在搞不懂就会去简快的答疑群问老师，老师们解答的都非常详细，而且还会告诉我们哪些问题需要重点理解，哪些不需要纠结，比自己钻牛角尖要有效率多了。
②2023.3.15——7.6（日均学习不到2h）这阶段使用课本配合知识精讲视频课对七本书进行系统学习（实验心理学未学习），这一阶段需要根据课本内容并结合自己的理解修改上一轮的知识框架，需要做到脱离课本复述二三级标题。
由于这一阶段正处于学校安排的顶岗实习期，时间较紧，学习进展较慢，只完成了普心和发心两本书，剩余科目和强化阶段学习任务同步进行，这就给后面强化阶段带来了较大负担。另外，这一阶段也有所动摇和松懈，导致强化阶段发现很多知识忘得一干二净（所以学弟学妹们一定要合理安排时间，一旦确定好目标之后就坚持下去别动摇，即使每天学习时间很少也要尽量挤出时间学习，保持好节奏）
2.强化阶段2023.7.6——2023.12.2（日均学习专业课7-8h左右）
①一轮背诵7.6——10.1
这阶段使用简快发的高分秘籍配合强化课着重攻克高频考点和校区特色考点，并对高分秘籍进行无死角理解与背诵，背完做对应章节的进阶题测的选择题。
适应强化课的节奏之后，8.1正式从普心开始一轮背诵，这一轮背诵重点在于理解知识，并根据书本对高分秘籍的内容进行补充。截至9.27，结束所有科目一轮背诵。9.27-10.1一刷近三年真题，旨在了解真题风格，吃透真题知识点，让后面的背诵更加有针对性。
第一轮背诵效率和成效并不高，只能说对知识点眼熟了，理解了，选择题的正确率还可以，只能勉强做到再认，还做不到正确回忆知识点。
②二轮背诵10.1——11.11
由于一轮背诵成效不大，二轮开始细致背诵，背之前先对内容进行编码，把大段内容拆分成框架，然后串联到一起进行记忆。这一阶段还会继续对照课本和习题对高分秘籍知识点进行补充，二轮背诵结束大概能够准确回忆一些重要的知识点了。
另外，平时零碎时间也会在简快的刷题小程序上刷一些各个科目的选择题，并且做进阶题册后面各章节对应的大题，有时候时间紧张就只答关键词。
③三轮背诵11.12——12.2（日均学习专业课7-8h左右）
对第一次模考进行复盘之后便开始三轮背诵，这次背诵主要是对重要知识点和易遗忘、混淆的知识点反复记忆。由于总体上对知识点已经比较熟悉了，所以对于一些容易混淆的知识点我会把它们编成口诀进行记忆，这样背诵效率确实有所提升。
12.2参与了简快的第二次模考，做下来感觉和第一次相比并没有很大的提升，主要是这阶段有点内耗，一直在无脑背书，没有把痛点择出来针对性背诵。
3.冲刺阶段12.2——考前（日均学习专业课4-5h左右）
多次反复背诵，这阶段会辅助主观题的默写，熟悉知识点的同时提升答题速度，而后针对性地对记不牢的重难点反复记忆；
做一些网上的模拟题，二刷真题；
整理终极版易混淆的知识点及重难点，用来考前复习。
专业课答题时间分配及作答技巧分享
发卷到正式作答前，先浏览大题题型和题目数量是否变化，来决定时间分配（如果需要选题的话，尽量早早决定好选哪一道）。
一般来讲，选择30道题15分钟左右完成（做完就要涂卡！不会也得先蒙上），简答10-15分钟/道，论述20分钟/道，保证最后留差不多10-15分钟空余时间浏览、修改、补充完善整个答卷。
正式答题之前先在试卷上以关键词的方式构思好（或者直接在头脑中构思一下框架），尽量在答题卡上别出现特别多涂抹情况。
遇到不会的题目暂时放一放，最后再答；如果实在是由于客观条件没有复习到，那也一定要写，想一想和题目相关的任何知识尽量答上，写了可能也没分，但不写一定没分。
专业课终极版复习建议
重视真题。就近几年真题来看，原题复现的概率是非常高的（甚至是复试仍有可能出现初试的真题），所以大家一定不要忽视真题，把真题当做重点中的重点
满分为王。正所谓“取上得中,取中得下,取下而不得”，从以往成功上岸的学长学姐的成绩来看，专业课成绩基本都在250以上，甚至最高有280、290的，所以备考中我们完全可以以满分为目标，这样才能激发自己最大的潜力，尽出自己最大的努力。
不要心存侥幸心理。尤其是刚开始备考的时候一定不要急躁，要有耐心，把知识点学全面，不留死角，后期时间紧张，需要重点攻克重点，很难有时间静下心来全面复习。
确定了目标就一直坚持下去。自从考研开始之后尽量不要断，尤其是刚开始学习的时候，知识学得快，忘得也快，如果中间中断，会给后面学习带来很大负担。到后期背诵也是不能间断，每天都要安排背诵任务，可能刚开始非常痛苦，但请一定要相信水滴石穿的力量，后面会柳暗花明又一村的！
复盘很重要。大部分学弟学妹都是第一次考研，所以在备考过程中碰壁甚至时常遇到瓶颈都是非常正常的，但很多事情都是做着做着才有结果的，遇到困难不要怕，我们要客观地评估当时的情况，及时复盘，多去尝试各种学习方法、学习习惯，找到最适合自己的，这也是一个深入认识自己的过程。
留充足的时间给专业课背诵。8月-12月之前一定要留有充足时间给专业课背诵，12月之后不管是心态还是学习任务会大增（要背政治大题），所以前期背的牢后期不用太慌张。
英语全年各阶段复习规划
背核心单词，搞定语法长难句，日均学习英语总时长2-3h
①背单词
我先结合Koka老师的视频课背了鹿吖发的1500核心词，Koka老师讲的一些记单词的方法非常好，即使到后期我很长时间没有再背单词的情况下（由于实习，所以几乎在2月-6月没有正式学习英语），借助Koka老师的助记小方法，有些单词我仍然记忆犹新，所以记单词使用一些助记是很有帮助的。
②搞定长难句
背单词的同时，我会跟段老师的长难句进行每日打卡，段老师对于语法和翻译技巧的讲解非常细致，也会时不时传授一些学习方法。老师讲的长难句都是历年翻译真题，利用翻译真题吃透语法，所以说，在这一阶段，我就把2000年—2019年的英一英二的翻译题边学边刷完了（其实在第二阶段的前期才全部完成），我认为这为我之后阅读的训练有很大帮助。
2.强化阶段（2023.7——2023.12）
猛刷单词，狂刷真题，日均用时4-5h
①5500单词
这阶段我背单词是使用单词软件和红宝书，之前的1500词也会进行回顾，择出没记住的。大家一定要去亲自尝试，看纸质的还是电子的哪个背诵效率高，记得牢，我最后发现还是墨墨背单词更适合我。对于每日背诵量，Koka老师说过一句话我记忆特别深刻，日均背300单词，能记住100，但是如果只背100，那就只能记住50了。所以说，我每日单词背诵量在300-400之间，量很大，忘得也非常快，前期非常痛苦，还记得有一段时间我日均背3个小时单词，但是只有坚持住，一直刷，后期做阅读发现很多词都认识就会非常爽了。
②真题练习
我先留出了近四年的真题以备冲击阶段模拟，剩下的用来练习。（我认为四套正好，第一套找找感觉，剩下三套重点总结经验，赶紧提升，而且刚好够冲刺阶段每周一套）阅读，完型和新题型我是同时开始的（因为我认为它们本质上都是阅读，考察的核心能力差不多，后期二刷我才针对性地分开，摸索不同题型的做题技巧），跟着鹿吖的小程序每日打卡一篇（1天1篇阅读，完型或者新题型），完成之后只对阅读和完型进行精翻，勾画生词和对我做题构成直接威胁的长难句。阅读我也会听Koka老师的课程，然后结合自己的做题习惯形成适合自己的技巧。
大概11月中旬完成了阅读和完型一刷，接下来一直到冲刺阶段前进行阅读完型二刷（每天1-2篇）
、英二翻译的训练（2-3天一篇）、以及大小作文模板的整理（每天1篇大作文或小作文）、新题型（偶尔刷几篇，重点刷不擅长的题型）。
我的大小作文也是跟的Koka老师的作文课，结合讲义整理了自己的作文模板，边整理，边背诵，边练习，边复盘，边更新模板。
作文我使用了扇贝的作文批改功能，能帮助我们及时发现语法错误，对复盘非常有帮助，也能积累到很多高级句式，大家可以试一试。
3.冲刺阶段（2023.12——考前）
掐点模拟，除模拟外，日均用时1-2h
12月之后，每周六下午2点-5点我都会进行模拟。第一次模拟找找感觉，后三次要试试哪种做题顺序更适合自己，找到考试的状态；
单词还在继续背诵，重点搞真题单词和之前死活记不住的重点单词。作文模板仍然再丰富更新，每日背诵。
英语终极版复习建议
政治全年各阶段复习规划
1.基础阶段（2023.8——2023.9）
看鹿吖的视频课，也可以看徐涛老师的，重点是吸收知识，看完刷1000题对应习题，日均学习时长1-2h
2.强化阶段（2023.10——2023.11）
①每天看十几页冲刺背诵手册，听肖秀荣老师的带背勾画重点
②使用小程序刷选择题，二刷1000题，每天大概30-60道，整理错题知识点每日熟悉一遍，日均1-2h
3.冲刺阶段（2023.12——考前）日均4h
主要做肖八选择题，辅助一些市面的模拟题，选做部分真题，重刷1000题错题。后期肖四出来之后，每天背4h大题，基本上2天一套卷，最后剩的时间对难记忆的进行重点背诵。
政治终极版复习建议
选择题非常重要，一定要多刷1000题，对常考的简单知识点一定要记牢，切不能疏忽大意，考试的时候对于基础的知识点考察是非常多的；
答大题的时候注意时间，要事先分配好每个题的时长，考试的时候不要在一道题上耽误太多时间，保证把核心点写出来，最后有时间的话再进行优化完善。如果没什么思路，也不能死磕，保证会的都写上了再考虑不会的。
我的备考计划只是提供大家一个参考，告诉大家要上岸至少要付出哪些努力，是否适合自己只有自己投入时间，试过了才知道。最后，希望学弟学妹们只要确定了目标，就一定要坚持下去，相信大家最终都会有不错的结果！